El
optimismo es la llave secreta hacia el éxito personal y de trabajo. El
optimista posee una clara visión de una vida emocionante, confiadamente trabaja
en sus metas para alcanzar su visión y se hace responsable totalmente de sus
actos. En cambio el pesimista no tiene una visión clara de una vida fantástica
y le gusta quejarse, culpar y lamentarse.
¿Cómo
puedes lograr ser más optimista?
Te
voy a decir 5 secretos que poca gente conoce para ayudarte a sentirte confiado,
seguro y optimista inmediatamente.
çMuchas
investigaciones prueban que a los optimistas les va mucho mejor en las áreas de
salud, riqueza y carrera exitosa.
Salud
Una
investigación médica sobre "psiconeuroinmunología" liga como las
emociones de una persona afectan su salud. Algunos descubrimientos que intrigan
son: Las personas optimistas son menos propensas a enfermarse que las
pesimistas o los deprimidos. Las personas optimistas también se recuperan más
rápido de cualquier enfermedad que los pesimistas.
Riqueza
Un
estudio fascinante encontró que los millonarios que lograron sus riquezas por
medio propios, se preocupan mucho menos que las personas que ganan tanto dinero
como ellos pero que aún no consiguen el título de "millonarios".
¿Cuál es la conexión entre ser optimista y convertirte en un multimillonario?
Es más fácil para los optimistas tener como meta el convertirse en millonarios.
Y también alejan la frugalidad de sus vidas, invierten sabiamente y trabajan
duro para convertir sus sueños en realidad. En contraste, es menos probable que
los pesimistas se pongan metas importantes o que consistentemente tomen
acciones que los convertirán en millonarios.
Carrera
exitosa
Muchas
compañías en Estados Unidos, utilizan una prueba que se llama "Pronóstico
de habilidades y comportamiento" para aplicarla antes de contratar a un
nuevo empleado. Para empezar, las compañías sólo hacen que las personas
exitosas tomen esta prueba. Entonces identifican cómo califican las personas
que han sido exitosas en sus vidas, porque las compañías prefieren contratar a
quienes, según la prueba, resultan ser los empleados más productivos. Un dato
curioso es que una de las pruebas es optimismo. Y es típico que los exitosos
sacan calificaciones más altas en optimismo, mientras que los pesimistas sacan
bajas calificaciones en dicha prueba. Este resultado que se ha obtenido
repetidamente verifica que los optimistas logran más éxito en su carrera que
los pesimistas.
Así
que ¿cómo es que puedes fomentar tu optimismo para alcanzar una mejor salud,
más riqueza y éxito en tu carrera?
Aquí
tienes 5 técnicas que puedes poner inmediatamente en práctica. Cada una toma
solamente un minuto, de manera que puedes comenzar rápidamente y obtener
resultados hoy mismo.
1. Postura erguida y
grandes pasos
Las
personas optimistas van siempre erguidas, caminan rápido y dan grandes pasos.
La postura de los pesimistas es floja y descuidada, caminan despacio y dan pasos
pequeños. Imagínate a una persona que camina con su cabeza erguida, hombros
atrás y que camina con pasos largos. Esta persona transpira confianza. ¿Por qué
es crucial la postura erguida? Porque para que puedas enderezar tu cabeza,
tienes primero que enderezar tu cuerpo.
2. Voz alegre
Un
alivio rápido para sentirse motivado es utilizar una voz alegre. Piensa en
algún momento en que él te sentías molesto. Tu teléfono suena, lo contestas y
te das cuenta de que la persona que llama es alguien a quien tú quieres
impresionar. Te apuesto a que cambias tu tono de voz por uno alegre para
impresionar a dicha persona y el resultado es que tú, inmediatamente, te
empiezas a sentir más motivado. ¿Por qué una voz alegre es un arma tan poderosa
para el optimismo? Investigaciones psicológicas prueban que emocionalmente la
persona siente la emoción que actúan en ese preciso momento. Así que si actúas
estar contento, te sientes contento. Y una voz optimista es la forma más rápida
para actuar optimistamente.
3. Utiliza palabras
positivas y motivadoras
El
pesimista dice "Tengo un problema" Por el contrario, el optimista
diría "Tengo una oportunidad para hacerlo mejor la próxima vez"
4. Utiliza actitudes
positivas
La
mejor manera de convertirte en un optimista es sencillamente enfocarse en las
soluciones y no en los problemas. Cada vez que una dificultad surge, puedes
crear inmediatamente soluciones y ponerlas en marcha. Enfócate en las
soluciones y no en los problemas, en las fortalezas y no en las debilidades. ¿Por
qué es tan importante el enfocarse en las soluciones? Porque solamente puedes
tener un pensamiento en tu cabeza a la vez. Así que si te enfocas en las
soluciones, no podrás regodearte en los problemas, ni quejarte, culpar o
lamentarte.
5. Sé un modelo a seguir
Recuerda
un momento en tu vida en el que fuiste el modelo a seguir para alguien más. Al
mismo tiempo que ayudabas a esa otra persona, también te estabas ayudando a ti
mismo. Si te conviertes en un modelo de optimismo para tus empleados, compañeros
de trabajo, familiares y amigos, al mismo tiempo te haces a ti mismo más
optimista.
¿Cómo
puedes hacer esto? Asegúrate de que todos te vean con una postura erguida,
dando pasos firmes y largos, hablando en un tono alegre, utilizando palabras
positivas y enfocándote en las soluciones.
Cualquiera
puede convertirse en una persona optimista. Cuando utilizas estas 5 técnicas,
te sientes invariablemente con un peso menos sobre tu espalda. Te sentirás
positivo, motivado y confiado. Solamente necesitas unos pocos minutos para
poner estas técnicas en práctica. Pueden ser tu llave para que mejores tu
salud, riqueza y carrera.
http://www.organizateya.com/optimista.htm
Espero que te haya gustado y que te sirva. Recuerda
que es bueno organizar tu vida para vivir mejor
